月別アーカイブ: 2013年12月

第七の栄養素ファイトケミカルはアンチエイジングに効果的

アンチエイジングに効果があるとしてファイトケミカルが話題となっています。
ファイトケミカルは第七の栄養素として栄養学で脚光を浴びており、緑茶に含まれるカテキン、トマト、ブルーベリーなど色がハッキリしているものに含まれます。
何故話題になっているのかというと、ファイトケミカルには強い抗酸化作用があり、積極的に摂取する事で錆びないカラダを作ることが出来るからです。
老化とは酸化であり、年齢を重ねるごとにカラダは酸化していき、放っておくとシワやシミ、など肌が老化していきます。
しかし、抗酸化作用を持つものを摂取する事で酸化を押さえ、老化を遅らせてくれるのでファイトケミカルはアンチエイジングに効果があるのです。
ファイトケミカルは身近な物に多く含まれていますので、今後のことも考え、積極的に摂取する事をオススメします。